【にきび】できてしまう原因は？
前回、にきびはどうしてできてしまうのか？ということについて、お話させていただきました。 前回は、にきびができる課程についてお話しましたが、今回は 『にきびができてしまう原因』 ついて、少し考えてみましょう。 にきびができてしまう原因は、一言で言うと 『いろいろ 』。 そう、本当にいろいろな原因があるのです。。 食生活、生活習慣、ストレス、間違ったスキンケア … もう少し紐解いていくと、 食生活 に関しては、甘いものや脂っこいものの食べ過ぎ、食物繊維の不足など、栄養の偏りによるもの…などなど。 生活習慣 は、睡眠不足、便秘、生理不順、冷え性、運動不足…などなど。 ストレス は、仕事などの精神的体力的ストレス…これがホルモンバランスを崩す原因になったりもします。 間違ったスキンケア に関しては、お肌に合わないものを使用していたり、洗顔料やシャンプーの流し残し、不潔なタオルを使用する…などなど。 原因をあげたら、数知れずです…。。 厳密にいうと、にきびは アクネ菌 などのにきびの原因菌が暴れることで、大きく化膿してしまいます。 ですので、にきびの原因といったら 『アクネ菌』 になるかもしれないけれど、 そもそもアクネ菌は皮膚の常在菌です。 もともといる菌が暴れ出すと言うことは、 お肌や体の抵抗力が弱まってしまっている 、ということ。 なので、一概にアクネ菌だけを退治すればいいのか、といったら、そういうわけではなく、 きちんと身体のことから、考えないといけないのです。。 にきびのお悩みを抱えたお客様に、よく 『なんでにきび、できちゃったんだろう？』 という質問をいただきます。 そう、それが分かれば、私もお医者さんも苦労しないんですよね(笑) いろんな原因が絡み合ってできてしまう、にきび。 それを解くのは、本当に難しいけれど、 考えらえる原因をひとつずつ、排除していけば、 間違いなくお肌は上向いてくるはずです。 にきびでなやんでいる人、、 まずは自分の生活習慣、スキンケアから、見直してみてはいかがでしょうか？ ＝＝＝
