【にきび】できてしまう原因は？
前回、にきびはどうしてできてしまうのか？ということについて、お話させていただきました。
前回は、にきびができる課程についてお話しましたが、今回は『にきびができてしまう原因』ついて、少し考えてみましょう。
にきびができてしまう原因は、一言で言うと『いろいろ』。
そう、本当にいろいろな原因があるのです。。
食生活、生活習慣、ストレス、間違ったスキンケア…
もう少し紐解いていくと、
食生活に関しては、甘いものや脂っこいものの食べ過ぎ、食物繊維の不足など、栄養の偏りによるもの…などなど。
生活習慣は、睡眠不足、便秘、生理不順、冷え性、運動不足…などなど。
ストレスは、仕事などの精神的体力的ストレス…これがホルモンバランスを崩す原因になったりもします。
間違ったスキンケアに関しては、お肌に合わないものを使用していたり、洗顔料やシャンプーの流し残し、不潔なタオルを使用する…などなど。
原因をあげたら、数知れずです…。。
厳密にいうと、にきびはアクネ菌などのにきびの原因菌が暴れることで、大きく化膿してしまいます。
ですので、にきびの原因といったら『アクネ菌』になるかもしれないけれど、
そもそもアクネ菌は皮膚の常在菌です。
もともといる菌が暴れ出すと言うことは、お肌や体の抵抗力が弱まってしまっている、ということ。
なので、一概にアクネ菌だけを退治すればいいのか、といったら、そういうわけではなく、
きちんと身体のことから、考えないといけないのです。。
にきびのお悩みを抱えたお客様に、よく
『なんでにきび、できちゃったんだろう？』
という質問をいただきます。
そう、それが分かれば、私もお医者さんも苦労しないんですよね(笑)
いろんな原因が絡み合ってできてしまう、にきび。
それを解くのは、本当に難しいけれど、
考えらえる原因をひとつずつ、排除していけば、
間違いなくお肌は上向いてくるはずです。
にきびでなやんでいる人、、
まずは自分の生活習慣、スキンケアから、見直してみてはいかがでしょうか？
